#ПСИГРАФОЛОГ 

Клиенты и друзья часто спрашивают, как справляться с жизненными сложностями. И не всегда надо идти к психологу. 

Если вас мучают неприятные воспоминания из прошлого, или вы думаете о разговоре с начальником, мужем, коллегой и содрогаетесь всем телом, а какие-то мысли приносят душевные страдания, 📍 вы можете избавится от навязчивых рефлексий самостоятельно.

Навыками психогигиены овладеть несложно. Уже многие понимают, что заботиться о психическом здоровье так же важно, как и принимать душ по утрам. 

Для решения подобных проблем существует доступная, но довольно действенная техника EMDR (ДПДГ) – 👉 это быстрый и безболезненный метод психологической помощи.

Стрессоустойчивость - умение спокойно реагировать на конфликтные или неоднозначные ситуации. 

👉 Данная компетенция относится к soft skills. Она имеет огромное значение для успешной и эффективной работы. Стрессоустойчивость не только позволяет не обращать внимания на многие факторы, что повышает продуктивность, но и является одним из критериев профессионального выгорания. Почему этот навык входит в первоочередные при оценке сотрудника.

Экзальтированным предлагаю пропустить эту статью. 

Работы Луизы Буржуа мягко сказать не для слабонервных. И естественно, увидев ее работы, у меня возник вопрос, что удерживало автора всю жизнь, в таком не женском жанре – сексуальная скульптура (это мое название). 

Конечно секс - это то, что продается и покупается всегда. Но история показывает, что всю жизнь никто из художников данную тему не продает, если это не является частью самого автора. Так как 80% её работ - это сексуальные перверсии, как сказали бы последователи Фрейда, то я искала в почерке именно эти девиации. А что ещё искать псиграфологу? 🤔 «Свободный лист письма», так называется её работа, выполненная в возрасте 75 лет (и это впечатляет). 

     Одна из «болезней» нашего времени – занятие не своим делом. 😕 Часто бывает, что люди обучались одной профессии, а работают в совершенно другой сфере. Или же работают по профессии, а не по призванию. И то, и то мучительно.

     Я накидала здесь причины, которые приносят мне на консультации. Уверена, их больше. Забегая вперед, скажу, что для 70% обратившихся ко мне с запросом сменить работу – это побег от решения внутренних проблем, не связанных с профессиональной деятельностью. Но статья имеет другую цель. 

Итак, Вы поймёте, что занимаетесь не своим делом:  

  Магическое мышление — это убеждение о возможности влияния на действительность через символические, психические или физические действия и/или мысли. 🕶

     Общий показатель подобного мышления — это невозможность предоставить объективные доказательства своих высказываний и суждений. ⚡ Вместо подтверждённых фактов человек аргументирует общественным мнением, божьим или природным законами, приводит личный опыт, сильно эмоционирует, а в зависимости от индивидуально-личностных особенностей нападает на сомневающихся, изобличает и даже угрожает. Всё, чем человек с мистическим мышлением апеллирует, не состоятельно.

🚀 Пожалуй, начну этот год с графологического анализа почерка такого интересного человека как Энди Уорхол. Тем более, мне посчастливилось успеть на его выставку в конце прошлого года между двумя цунами ковида.

Почерк ✍ Энди подобен потоку, который не идёт, а бурлит, вырываясь в разные стороны. Он эмоционален, неустойчив, чувствителен и раздражаем во всем. Вот здесь и сейчас надо сделать именно это, не обдумывая, не взвешивая. Он легко нырнет в творческую идею или процесс, и также легко, пройдется по наркотикам и алкоголю, потому что сейчас подошла волна, и он отдается ей без остатка.

Из всего увиденного он создает инновацию. Его кислотные краски, идеи с коробками, портреты, размноженные в разных цветах и оттенках. Он импровизирует, изобретает, компилирует.

     Для каждого человека важно иметь о себе объективное представление. Часто люди видят в себе положительные стороны, называя их достоинствами, и отрицают недостатки. Другие делают акцент на свои недостатки и недооценивают сильные стороны. Это разговоры про стакан – один наполовину пуст, другой наполовину полон.

     Объективный взгляд — это знание своих достоинств и недостатков. Увы, мы не совершенны, у всех есть сильные и слабые стороны. 

     Объективное представление о себе означает: «я знаю, что дается мне хорошо, а в чём я слаб». Я не переоцениваю и не преуменьшаю ни свои достоинства, ни свои недостатки. При этом я понимаю, что данное сочетание сильных и слабых сторон определяет мою уникальность.

Часто мои друзья, клиенты, коллеги просят, чтобы я рассказала в своем блоге что-нибудь о почерке. Они предполагают, что если я покажу какой-нибудь крючок, загогулинку, буковку и расскажу, то они сразу будут знать, что у человека присутствует какая-то определенная черта характера. 

Увы, это не так. 

Сегодня поговорим об эффективности - балансе «хочу» и «могу».

👉 Эффективность определяется деятельностью. Так как работа занимает треть нашей жизни, то, естественно, хочется заниматься любимым делом и получать удовлетворение от профессиональной реализации. Хотя для многих это и может быть счастьем. В любом случае, называть это счастьем или удовлетворением, согласитесь, привлекательно. И доступно каждому, кто соблюдает баланс между «хочу» и «могу».

Каждое слово само по себе вроде бы понятно, но что они означают и как взаимодействуют между собой?

❓В чём же преимущества метода графологической диагностики в сравнении с классическим тестированием?

Заполняя бланки тестов, человек опирается на сознание и поэтому попадает под влияние факторов, которые имеют установочную природу - непонимание вопроса, склонность к необычным ответам, выбор крайних ответов, осознанное нежелание выглядеть не хуже других. Это ведет к выбору «социально-положительных» ответов, а не достоверных.

Такое явление изучено в 90-х годах и получило название «Эффектом Даннинга-Крюгера».

👁 Поиск призвания – сложная штука. 

Сталкиваемся мы с этим вопросом в любом возрасте. Начиная с детства, когда спрашивают, кем мы хотим стать, и потом после школы, а нередко и в 30 лет, и в 50. Предназначение, призвание, работа, профессия, а еще карьера, миссия - столько слов, что хочется убежать.Против всего этого стоите Вы и задаете себе вопрос: «Кто же я такой, и что мне делать в жизни?» Разберёмся.

Чем же отличаются дигностические консультации по выбору профессии и анализу личности у графолога и профориентолога.

Классический профориентолог и графолог предлагают одну и ту же услугу – консультацию по выбору профессионального пути. Оба специалиста имеют психологическое образование. Одни используют тесты, опросники, а другие кроме этого еще и анализируют почерк. Получается, что классический специалист по профориентации и графолог имеют различия лишь в инструменте диагностики. 

Поэтому мы будем сравнивать только их методы психологической диагностики. 

👉 Самооценка - представление человека о важности своей личности и деятельности среди других людей: оценивание себя, собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или закрыто.

В психологии есть три вида или, как принято говорить, уровня самооценки: 👁

💑 Об отношениях мужчины и женщины написаны тонны литературы. И тема эта остаётся неиссякаемой, пока люди продолжают эти самые отношения строить, развивать, выяснять. В моей практике психотерапевта вопрос отношений звучат также часто, как и у моих коллег.

Но в отличие от большей части психотерапевтов я обладаю двумя особенными инструментами, с помощью которых я нахожу причину разлада и возможные направления выхода из тяжелых ситуаций быстрее и эффективнее. 

❗Это рисуночные тесты и проективные методики АРТ,  WARTEGG и графологический анализ почерка.

Застревающий тип 👀 достаточно тяжелая акцентуация как для самих людей, так и для окружающих. 

Представители этого типа «застревают» на мыслях и чувствах каждый раз, когда дело касается несправедливости по отношению к ним. Общая социальная несправедливость или проблемы других им мало интересны. Но они включаются эмоционально, если происходящее напоминает, что когда-то они сами были на месте этих людей или в этой ситуации. В крайних эмоциональных переживаниях люди такого типа злопамятны, мстительны и подозрительны.

Сегодня мы рассмотрим, как выглядит страх перед будущим в тестах WARTEGG. Но давайте для начала разберемся, что такое страх. 💀

Согласно психологическому словарю, страх - эмоциональное состояние, обусловленное грозящей реально или в нашем воображении угрозой. С точки зрения психологии, этот эмоциональный процесс считается отрицательно окрашенным. ⬛

Когда источник опасности не осознается или является неопределенным, такое состояние называют тревогой, и в тесте отображается по-другому.

✍ «Это почерк Федора Конюхова.» - сказала коллега, протягивая телефон с фотографией.

«Чем объяснишь его успех? Мировые рекорды ставит, в том числе в одиночку, он же и художник, и писатель, и священник! Откуда эти выдающиеся способности, если посмотреть на почерк?»

Надо сказать, что о Конюхове я мало знала до этого момента, скорее, просто знала, что он есть. И с удивлением стала рассматривать почерк. Мы, графологи, сразу бежим по доминантам. ⛵

👶 В детстве каждый из нас получает «душевную травму». Но не надо искать в этих словах что-то страшное – обидели, ударили, бросили и т.д. Сила воздействия людей и ситуаций в тот момент могла быть незначительна и чаще не понимаема. Не желая испытывать неприятные эмоции, мы изобретаем способ защитить себя.

Это называется адаптация. 🚩 Так вот, всё, что мы кодируем до подросткового возраста как защиту, далее превращается в наше привычное поведение и становиться наших характером. А далее наши блудливые умы подтаскивают кучу объяснений, которые становятся нашими убеждениями и правилами жизни.

Эрик Вартегг прошел долгий путь поиска себя до того, как прийти в психологию. На формирование будущего теста повлияло его знакомство с некоторыми художниками и выдающимися представителями гуманитарных знаний того времени. ✍

В 1922г. Вартегг посещал лекции и семинары «Школы Мудрости», организованные графом Германом фон Кайзерлингом, культовой фигурой 1920-х годов, чья книга путешествий "Путевой дневник философа" была бестселлером в Германии и за рубежом в те годы. Кайзерлинг интересовался мистикой, теософией, искусством, психологией и философией. 

❗Этот пост будет интересен и для психологов, и для HR-специалистов.

В психологии существует несколько теорий об эмоциональном интеллекте. Основные - теория эмоционально-интеллектуальных способностей Дж. Майера, П. Сэловея, Д. Карузо; теория эмоциональной компетентности Д. Гоулмена; некогнитивная теория эмоционального интеллекта Р. Бар-Она; двухкомпонентная теория эмоционального интеллекта Д.В. Люсина.

Мне ближе российские исследователи и ученые. 🎓 Для интерпретации теста WARTEGG точки зрения эмоционального интеллекта у клиента или сотрудника я опираюсь на теорию Д.В. Люсина. При этом я раскрываю, что имеется в виду под способностью к пониманию и управлению эмоциями у человека без глубокого погружения в теорию.